عيد الفطر السعيد وهو المناسبة المبهجة بنهاية شهر رمضان المبارك حيث تكثر فيه الاحتفالات والولائم والتجمعات العائلية، ومع ذلك من الضروري إعطاء الأولوية لصحة وسلامة أعيننا. في المقال التالي تقدم الدكتورة خاتون علي استشاري طب وجراحة العيون بمركز دار العيون نصائح ذهبية للحفاظ على سلامة العين. بدأت قائلة: من المهم الاهتمام والعناية بأعيننا خلال فترة العيد من استخدام مساحيق التجميل إلى الحلويات اللذيذة، وحتى الألعاب الحادة، هناك العديد من الاحتياطات والتعليمات التي يجب وضعها في الاعتبار لحماية عيوننا خلال هذه المناسبة السعيدة.
1. الحد من الاستخدام المفرط لمساحيق التجميل.
في حين أن التزين من الأساسيات خلال العيد، فإن الاستخدام المفرط لمستحضرات التجميل، وخاصة حول منطقة العين غير محبذ، فمن الأفضل تجنب مكياج العيون الثقيل الذي قد يسبب تهيجًا أو حساسية مع مراعاة اختيار منتجات عالية الجودة، والتأكد من إزالتها تمامًا قبل النوم لمنع أي بقايا من التسبب في التهيج أو العدوى.
2. التعامل مع العدسات اللاصقة بعناية:
بالنسبة لأولئك الذين يرتدون العدسات اللاصقة، من الضروري التعامل معها بأقصى قدر من العناية، وخاصة في هذه المناسبات بغسل اليدين جيدًا دائمًا قبل لبس العدسات اللاصقة أو إزالتها لتقليل خطر الإصابة بالتهابات العين. وعدم مشاركة الآخرين لبس العدسات.. بالإضافة إلى تجنب ارتداء العدسات لفترات طويلة.
3. الحذر من الألعاب الحادة:
غالبًا ما تشتمل احتفالات العيد على الزينة والألعاب، لكن بعضها قد يحمل مخاطر خفية، وخاصة بالنسبة للأطفال الصغار.. لذا لا بد من تجنب اللعب بالألعاب الحادة أو المدببة لمنع إصابات العين العرضية. وبالمثل، يجب توخي الحذر عند التعامل مع الزخارف الزجاجية أو الزخارف ذات الحواف الحادة لتجنب المخاطر المحتملة.
4. الاستهلاك المعتدل للحلويات:
الإفراط في تناول الحلويات يمكن أن يكون له آثار سلبية على الصحة، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. يمكن أن يساهم تناول كميات كبيرة من السكر في الإصابة باعتلال الشبكية السكري، وهي حالة تؤثر على الأوعية الدموية في شبكية العين ويمكن أن تؤدي إلى ضعف البصر أو العمى. اختر خيارات الحلوى الصحية أو تناول الحلويات باعتدال للحفاظ على صحة العين المثالية.
5. احم عينيك من الشمس:
سواء كان بحضور تجمعات خارجية أو السفر خلال العيد، لا تنس أن تحمي عينيك من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة بارتداء النظارات الشمسية ذات الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
6. حافظ على رطوبة جسمك:
يعدّ الترطيب المناسب ضروريًا للحفاظ على صحة العين الجيدة، وخاصة أثناء الطقس الحار أو فترات الاحتفال الطويلة. تأكد من شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم لمنع الجفاف الذي يمكن أن يسبّب جفاف العين وعدم الراحة. الحد من استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو السكريات لأنها يمكن أن تسهم في الجفاف وتفاقم المشاكل المتعلقة بالعين.
7. خذ فترات راحة منتظمة:
وسط أجواء احتفالات العيد، تذكر أن تأخذ فترات راحة خاصة إذا كنت تشارك في أنشطة تتطلب تركيزًا بصريًا لفترة طويلة، مثل القراءة أو مشاهدة التلفزيون أو استخدام الأجهزة الرقمية.
في الختام، كل عام وأنتم وأحبتكم بخير.. وحفظكم الله من كل مكروه.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
لا تتردد في إعطاء تعليقك ومشاركة رأيك